Sembelit...
Sembelit bukan sekadar memeritkan. Kesan sembelit jauh dari itu. Sembelit yang berlarutan boleh menyebabkan obesiti. Sembelit boleh melemahkan badan (kesan dari bahan buangan) yang tidak dapat dikeluarkan dari badan. Toxin yang berkumpul boleh mengakibatkan kembung perut, mencetuskan stress dan akhirnya sakit kepala. Paling ditakuti, sembelit boleh mengakibatkan buasir.
Bukan itu sahaja, sembelit juga memberi kesan ke atas kulit wajah. Sembelit boleh menyebabkan kulit wajah menjadi kering, kusam dan tidak bermaya. Sebab itu ada yang telah mencuba pelbagai skin care dan perawatan wajah, tidak membuahkan hasil. Kusam pada kulit wajah sukar dihapuskan.
Puncanya mungkin pada sistem penghadaman yang tidak lancar aka sembelit!
Hilang sembelit, insyaAllah masalah di atas turut selesai.
Bagaimana mengatasi sembelit?
+ Lebihkan serat dalam makanan iaitu sayuran hijau dan buah-buahan.
+ Bersenam
+ Tidur yang teratur.
+ Makan lemak yang berkhasiat seperti minyak zaitun, minyak macadamia, avocado, ikan sardin, ikan kembung, ikan kurau, butter dan kekacang.
+ Amalan minum teh berkualiti tinggi seperti chinese tea atau teh hijau puerh (pastikan asli berdaun, bukan uncang).
+ Minum air putih secukupnya.
+ Masukkan herba dan rempah-ratus dalam hidangan seperti halia, kunyit, cili merah, ketumbar dan jintan manis.
+ Jangan malas buang air besar (jangan menangguh atau menahan).
Sembelit bukanlah kategori penyakit, namun jika berpanjangan pasti akan memberi kesan ke atas kehidupan seharian sekaligus kesihatan tubuh badan.
TeaZheng
Kedai Teh Cina Muslim
Bangi Avenue
Pertanyaan mengenai chinese tea, mohon tekan whatsapp link di bawah:
#kedaitehcinamuslim
#TeaZheng
#puerhtea
