KESAN PENGAMBILAN GARAM BERLEBIHAN

Mengikut kajian, seorang dewasa di Malaysia harus mengambil garam tidak lebih 6g sehari (dalam satu sudu teh), manakala kanak-kanak pula haruslah kurang daripada itu. Namun secara purata, seorang dewasa di Malaysia mengambil garam sekitar 9g sehari, lebih banyak dari yang sepatutnya. 

+ Garam berlebihan akan membuatkan anda berasa cepat haus dan akhirnya meningkatkan pengambilan cecair dalam tubuh. Ketika anda dihambat rasa haus yang berpanjangan dan memilih untuk minum minuman manis dan tinggi gula serta soda, keadaan akan menjadi bertambah buruk untuk sistem tubuh berfungsi dengan baik.

+ Akibatnya, pengedaran darah akan terganggu dan anda berisiko mendapat penyakit jantung dan darah tinggi. Pengambilan sodium yang tinggi juga secara tidak langsung menyebabkan kenaikan berat badan atau obesiti. 

+ Sebagai pencegahan dan alternatif kepada minuman bergas atau bergula, amalan minum teh puerh adalah sangat di galakkan. Penyelidik di Fuzhou, China mendapati teh puerh membantu merendahkan kepekatan darah, melancarkan pengedaran darah serta mengelakkan darah beku terbentuk (blood clotting).

Peredaran darah yang lancar dapat mengelakkan risiko serangan jantung dan juga darah tinggi.

+ Elakkan pengambilan garam berlebihan. Minum teh puerh setiap hari sebagai kawalan dan pencegahan tekanan darah tinggi serta penyakit jantung.

SHERIFFA
PUERH TEA CONSULTANT AND DISTRIBUTOR
www.teazheng.com
018 3581121
.
#TeaZheng
#Yunnanpuerhtea
#Tehpuerh